Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2016
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 44,60g | Białk: 73,86g | Węglo: 76,60g.
Śniadanie: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Obiad: Йогурт Домашний, Творог 5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Грецкий Орех, Чай, Мандарин. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
кардио,авс, стреч - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|