|
7km de courses a pied, 53 min ! J'y retourne mardi soir ! objectif 7km en 50 min.
Bonne soirée la communauté fatsecret !!!
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
903 kcal
|
Tłusz: 33,84g | Białk: 68,19g | Węglo: 87,54g.
Śniadanie: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Gerblé Biscuit Sésame. Lunch: Sucre, Café, McDonald's Hamburger, McDonald's Nuggets (4), Vinaigrette, Salade Verte. Obiad: Kiwi, Tomates Cerises, Choux de Bruxelles Cuits, Findus Dos de Cabillaud. Przekąski/Inne: Crêpe au Sucre. więcej...
|
|
2069 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Whaaaaa !!!je suis bluffer félicitations moi 10km en 1h04 encore des progrès à faire 😉
12 lis 16 przez użytkownika: mariealinems
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|