Dziennik wij1728, 13 lis 16

Profil wij1728 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2016

79 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 17 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 listopada 2016:

858 kcal

Tłusz: 26,90g | Białk: 30,98g | Węglo: 125,09g. Śniadanie: Chicken Porridge. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, White Rice. Przekąski/Inne: Indomart Kripik Singkong Pedas, Coffee with Sugar. więcej...

2074 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi wij1728

Zobacz Pełną Historię

Dziennik wij1728, 13 lis 16

Skomentuj

Historia Wagi wij1728