Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2016
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2478 kcal
|
Tłusz: 71,53g | Białk: 115,38g | Węglo: 346,62g.
Śniadanie: Aldi Mini Navette, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Mandarine, Aldi Mini Navette. Lunch: Leader Price Yaourt Bifidus Nature, Banane, Auchan Blanc de Poulet -25% de Sel, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Obiad: Glaçage au Chocolat Crémeux, Auchan Petit Pain Précuit, Starbucks Salade de Fruits, Taureau Ailé Riz Arborio Pour Risotto, Picard Poêlée de Légumes Verts, Findus Dos de Cabillaud. Przekąski/Inne: Bahlsen Pick Up, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|