Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2016
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 80,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2893 kcal
|
Tłusz: 64,26g | Białk: 132,22g | Węglo: 453,36g.
Śniadanie: Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Leberkäse, Chicoree, Gekochter Kürbis, Ener Bio Chia-Samen, Chiquita Banane. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Möhren, Hofmaier Kochhinterschinken, Banane, Apfel. Obiad: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. Przekąski/Inne: Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Chiquita Banane, Banane, Bananen, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Milch, Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|