Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2016
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3802 kcal
|
Tłusz: 98,48g | Białk: 430,12g | Węglo: 266,41g.
Śniadanie: Delta Delta Q Qonvictus, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Banana, Lidl Manteiga de Amendoim. Lunch: Castanha Assada com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Delta Delta Q Qonvictus. Obiad: Delta Delta Q Qonvictus, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Miolo de Noz, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. Przekąski/Inne: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Clara de Ovo Cozida, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Clara de Ovo Cozida, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Clara de Ovo Cozida, Musclemeds Carnivor, Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Musclemeds Carnivor, BSN N.o. Xplode Pre-Workout Igniter. więcej...
|
|
2502 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|