Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2016
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 21,63g | Białk: 59,74g | Węglo: 174,53g.
Śniadanie: Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Kiwi, Caffè Espresso. Lunch: Nattura Gallette Bio di Grano Kamut, Conad Melanzane Grigliate, Finocchio, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Albume d'uovo Cotto, Patate Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Uovo. Przekąski/Inne: Ristora Caffè & Ginseng, Banana. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|