Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2016
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 34,14g | Białk: 97,83g | Węglo: 148,03g.
Śniadanie: Auchan Lait Demi-Écrémé, Biofournil Pain Épeautre. Lunch: Kriss-Laure Mouliné de Légumes. Obiad: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Delisse Yaourt Brassé Nature au Lait Entier, Thon, Les Croisés Gruyère, Tomates, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Notre Jardin Coeurs de Laitue, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange. Przekąski/Inne: Carrefour Tartines au Blé Complet, Kriss-Laure Tonic Café. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|