Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2016
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 26,57g | Białk: 77,01g | Węglo: 121,03g.
Śniadanie: Thee, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Becel Light, AH Volkoren Bollen, Optimel Drinkyoghurt. Lunch: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Hummus, AH Volkoren Bollen, Zespri Kiwi Gold, Jonagold, Koffie met Melk en Suiker. Obiad: Chili Con Carne. więcej...
|
|
2619 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|