Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2016
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 62,46g | Białk: 115,62g | Węglo: 56,38g.
Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete, Pastel de Carne. Przekąski/Inne: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete. więcej...
|
|
3032 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Prace Domowe - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jefferson91silva
|