Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2016
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3312 kcal
|
Tłusz: 95,20g | Białk: 312,43g | Węglo: 286,78g.
Śniadanie: Harry Pumpernickel, Süßkartoffel, Top Sea Tilapia Filets, Frosta Brokkoli Röschen, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Eiklar, Ei, Aldi Haferflocken, Putenbrust Fleisch, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Banane, Kokosöl, Banane. Lunch: Harzer Harzer Roller. Obiad: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Aldi Magerquark, Rinatura Bio Leinsamen. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|