Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2016
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
746 kcal
|
Tłusz: 16,90g | Białk: 39,50g | Węglo: 88,06g.
Śniadanie: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Яйцо Всмятку, Куриная Грудка в Кефире. Przekąski/Inne: Сангрия. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marinabomba
|