Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2016
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 53,81g | Białk: 44,79g | Węglo: 177,76g.
Śniadanie: Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese. Lunch: 2% Fat Milk, General Mills Chex Oven Toasted Corn Cereal. Obiad: Apple Pie (Two Crust), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Barber Foods Chicken Cordon Bleu. Przekąski/Inne: Girl Scout Cookies Thin Mints, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Medifast Rosemary Sea Salt Crackers. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Linda Fraley
|