Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2013
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 64,68g | Białk: 49,63g | Węglo: 176,83g.
Śniadanie: Раффаэлло, Зеленый Чай, Язык Говяжий, Пшеничный Хлеб, Груши. Lunch: Зеленый Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Пшеничный Хлеб, Язык Говяжий. Obiad: Кефир 3,2%. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|