Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2016
|
62,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
960 kcal
|
Tłusz: 8,33g | Białk: 39,22g | Węglo: 182,30g.
Śniadanie: Plain Yoghurt, Raspberries, Co-Op Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts. Lunch: Oranges, Bananas. Obiad: Penne, Cabbage, Venison/Deer Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Przekąski/Inne: Bacardi White Rum. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|