Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2016
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
731 kcal
|
Tłusz: 26,17g | Białk: 29,60g | Węglo: 94,47g.
Śniadanie: Café. Lunch: Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Soupe de Légumes, Pasta Mare Farfalle Tricolore, Vergers Gourmands Compote Pomme Pêche. Obiad: Soupe de Légumes, Vergers Gourmands Compote Pomme Pêche, Turini Sauce Bolognaise, Sauce Béchamel, Saint Jean Quenelles Soufflées. więcej...
|
|
2571 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 13 minut, Brzuszki - 12 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 6 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 14 minut, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|