Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2016
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1967 kcal
|
Tłusz: 91,50g | Białk: 68,66g | Węglo: 217,98g.
Śniadanie: Patatesli Börek, Patatesli Poğaça, Tavuk Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Yoğurt, Mantar Sote, Kısır. Obiad: Lipton İcetea, Popeyes Kanat, Popeyes Nuggets, Popeyes Biscuit. więcej...
|
|
3215 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Nauka - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|