Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2016
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 72,60g | Białk: 96,08g | Węglo: 225,09g.
Śniadanie: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Actimel Actimel Fresa, Fontaneda Galleta Digestive, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Calabacín, Berenjena, Hacendado Crema de Queso, Arroz Basmati (Cocido). Obiad: García Baquero Queso Semicurado, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Przekąski/Inne: Hacendado Yogurt Sabores. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Prace Domowe - 34 minut, caminar - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|