Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2016
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2414 kcal
|
Tłusz: 124,92g | Białk: 90,29g | Węglo: 99,39g.
Śniadanie: Семечки Подсолнуха Жаренные, Кофе с Сахаром. Lunch: Перловая Каша, Винегрет, Салат из Свеклы с Чесноком, Борщ Украинский, Говядина Отварная. Obiad: Ашан Тыквенные Семечки, Добряна Сыр Король Артур, Сыр Гауда, Вино Мерло. więcej...
|
|
2507 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Sauna - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Восхищаюсь Вами. Мне так не удаётся.
18 lis 16 przez użytkownika: Tutti11
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|