Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2016
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 35,96g | Białk: 62,00g | Węglo: 165,84g.
Śniadanie: Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Coffee. Lunch: Daphne's Greek Cafe Dolmas, Lamb Gyro Sandwich. Obiad: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Luvo Red Wine Braised Beef & Polenta. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|