Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2016
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 45,91g | Białk: 79,98g | Węglo: 152,22g.
Śniadanie: Yoplait Petit Suisse 0%, Miel, Innocent Jus de Pommes, Noisette, Oeuf, Pain Complet, Barilla Pesto Rosso, Auchan Viande des Grisons. Lunch: Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Pomme, Fleury Michon Émincés de Poulet Rôti, Carottes, Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Banane. Obiad: Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Lentilles Cuites, Taillefine Mousse au Chocolat. Przekąski/Inne: Bjorg Galette de Riz Complet Sésame. więcej...
|
|
2589 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|