Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2016
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2559 kcal
|
Tłusz: 127,89g | Białk: 109,96g | Węglo: 239,98g.
Śniadanie: Auchan Brioche Tranchée (28g), Carte Noire Café, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. Lunch: Les Croisés Mini Beurre, Carte Noire Café, Pure Via Stevia, Baguette, Salade Composée, Gratin de Pâtes. Obiad: Côte d'Agneau (Maigre et le Gras Consommé), Baguette, Saint Azay Saucisson Sec, Nesquik Chocolat en Poudre, Lactel Lait Demi-Écrémé. więcej...
|
|
2814 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi francksoleil
|