Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2016
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 52,85g | Białk: 78,29g | Węglo: 243,49g.
Śniadanie: Actimel Actimel Fresa, Hacendado Yogur Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Fontaneda Galleta Digestive. Lunch: García Baquero Queso Semicurado, Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Calabacín, Berenjena. Obiad: Campofrío Jamon Cocido, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). więcej...
|
|
2183 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Prace Domowe - 34 minut, caminar - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|