Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2016
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
618 kcal
|
Tłusz: 19,03g | Białk: 47,45g | Węglo: 66,65g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Obiad: Грудка Индейки. Przekąski/Inne: Чай, Йогурт Домашний, Творог 5%, Яблочное Варенье, Чай Несладкий. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
кардио,авс, стреч - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|