Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2016
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
827 kcal
|
Tłusz: 49,05g | Białk: 48,99g | Węglo: 51,92g.
Śniadanie: Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная. Obiad: Творог 5%, Йогурт Домашний. Przekąski/Inne: Авокадо, Хлеб Черный, Кофе. więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
кардио,авс, стреч - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|