Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2016
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 55,38g | Białk: 91,45g | Węglo: 146,32g.
Śniadanie: Cottage Cheese, Bio Reis-Drink Boisson au Riz avec Amandes., Weetabix Weetabix. Lunch: Valflora M-Dessert Lait Acidulé, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Kikkoman Sauce Soja, Oeuf Dur, Del Maître Jambon Je T'aime, Huile de Noix, Vinaigre, Endive. Obiad: Clémentines, Kikkoman Sauce Soja, Milfina Fromage Donfu à Tartiner New Lifstyle Trio Selection, Huile de Sésame, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Bouillon de Poulet. Przekąski/Inne: Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit, Denner Cacahuètes, M-Budget Cottage Cheese, Pomme, Bière Ordinaire, Tic Tac Marge Simpson, Hustol Bonbons Eukaliptus, Hustol Bonbons Eukaliptus, Pomme, Tic Tac Fresh Mint, Hustol Bonbons Eukaliptus, Tic Tac Fresh Mint, Denner Tranches de Fromage, Hustol Bonbons Eukaliptus, Tic Tac Fresh Mint, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée). więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 15 minut, Corde à Sauter - 4 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Marche - 2 godziny i 41 minut, Siedzenie - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 54 minut, Ogladanie TV - 5 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tvouillamoz
|