Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2016
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 42,94g | Białk: 71,37g | Węglo: 122,28g.
Śniadanie: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Obiad: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Мандарины, Мандарины, Мандарины. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Рузанна Варшамовна
|