Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2016
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 63,59g | Białk: 65,27g | Węglo: 117,09g.
Śniadanie: Gala Apples, Egg, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Herbal Tea, Nutiva Organic Chia Seed, Cocoa Powder (Unsweetened), Nestle Sweetened Condensed Milk. Lunch: Chocolate Puddings, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Egg, Tangerine, Cocoa Powder (Unsweetened), Sweetened Condensed Milk, Nutiva Organic Chia Seed. Obiad: Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original. Przekąski/Inne: Air Popped Popcorn. więcej...
|
|
2463 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|