Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2016
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2320 kcal
|
Tłusz: 86,33g | Białk: 109,33g | Węglo: 272,86g.
Lunch: Pepsi Gaseosa, Valente Budin Marmolado, Pan Blanco, Huevo Frito, Churrasco. Obiad: Pennisi Caballa en Aceite, Arroz Blanco, Pepsi Gaseosa. więcej...
|
|
2760 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 19 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|