Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2016
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 84,66g | Białk: 183,04g | Węglo: 65,70g.
Śniadanie: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Peak Whey Protein, Banane, Gekochtes Ei. Lunch: Pferdewurst, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. Przekąski/Inne: Bonbon, Power System Protein Bar Dark Chocolate. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|