Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2016
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 49,88g | Białk: 56,03g | Węglo: 116,44g.
Śniadanie: Pan de Trigo Integral, Huevo Cocido, Naranjas, Banano, Café Instantáneo. Lunch: Huevo Duro, Tomates Rojos, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Té Verde. Przekąski/Inne: Chocolate Dulce u Oscuro, Chocolate Dulces de Leche. więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 22 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 38 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|