Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2016
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66 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1702 kcal
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Tłusz: 55,87g | Białk: 85,96g | Węglo: 199,64g.
Śniadanie: レタス, FamilyMart あじフライ, 第一パン 麦ゆたか, ポッカ コーンスープ. Lunch: 東海漬物 こくうまキムチ, 牛乳, せんべい, 不二家 カントリーマアム ココア, 不二家 カントリーマアム バニラ, バナナ, ジンギスカン, 第一パン 麦ゆたか, 鮭フライ, ポッカ コーンスープ, レタス. Obiad: トップバリュ 食パン 8枚切り, 牛乳, 薄切りハム, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, せんべい, 豚汁, ポッカ ポッカレモン100, ﾊﾑｶﾂ, 東海漬物 こくうまキムチ. Przekąski/Inne: ポッカ じっくりコトコトクラムチャウダー. więcej...
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Zyskuje 0,6 kg na tydzień
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