|
Stayed the same after a very challenging weekend, I'll take that
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 40,69g | Białk: 52,30g | Węglo: 218,47g.
Śniadanie: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Lunch: Asda Chosen By You Spicy Tomato Soup. Obiad: Homepride Curry Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Przekąski/Inne: Cadbury Double Decker (54.5g), Walkers Max Paprika, Tea with Milk, Oranges. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 40 minut, Karate - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
21 lis 16 przez użytkownika: Mrs Maths
|
My skirt still feels tight and I've purged on a bag of crisps - it's funny how a weekend off the rails just never stops!
Not sure what to do this week with so much birthday and Thanksgiving but before you know it's the Christmas party and I can't fit into any of my clothes!
21 lis 16 przez użytkownika: bodders
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|