Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2016
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 73,27g | Białk: 118,98g | Węglo: 88,02g.
Śniadanie: Limão, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Pepino (com Casca), Chuchu, Batata Doce, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Kefir de Leite, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paige Happy
|