Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2016
|
123,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 68,92g | Białk: 148,20g | Węglo: 132,10g.
Śniadanie: Almased Almased mit Wasser, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Lunch: Rind-oder Fleischsoße, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Obiad: Rookhus Forellenfilets Natur, Graubrot, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce. więcej...
|
|
4332 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi golfdriver911
|