Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2016
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 42,59g | Białk: 57,58g | Węglo: 153,08g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café Au Lait, Linea Sucralose. Lunch: Panqueca de Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Substancia Sorrentino à Caprese. Przekąski/Inne: Biju & Cia Palitinhos de Queijo, Magro Açúcar Light, Dolce Gusto Café Au Lait. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Banho - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|