|
44a Semana
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 28,82g | Białk: 53,71g | Węglo: 111,03g.
Śniadanie: Pão Francês, Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Przekąski/Inne: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Tapioca com pasta de frango da academia. więcej...
|
|
842 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Zerar Descanso - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|