Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2016
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64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1866 kcal
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Tłusz: 41,97g | Białk: 59,84g | Węglo: 211,57g.
Śniadanie: かにかま, トマト, 薄切りハム, マスタード, ポッカ ぽっかぽかレモン, 豚汁, 鮭フライ, 第一パン 麦ゆたか, レタス. Lunch: 薄切りハム, 豚汁, サッポロ一番 みそラーメン, アジフライ, ポッカ ぽっかぽかレモン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, せんべい, マスタード, ﾊﾑｶﾂ, 第一パン 麦ゆたか. Obiad: せんべい, サッポロビール 極ゼロ, 煮物, 赤飯, 不二家 カントリーマアム バニラ, せんべい, ウイスキー. więcej...
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Traci 9,8 kg na tydzień
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