Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2016
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 80,72g | Białk: 64,27g | Węglo: 194,88g.
Śniadanie: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Bio Village Yaourt Nature 0%, Heudebert Biscottes Fibres +, Thé sans Sucre. Lunch: Leerdammer Spécial Baguette, Picard Spaghetti à la Bolognaise. Obiad: LU Petit Lu Beurre et Sel de Guérande, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Picard Gratin de Courge Butternut, Céréales, Sauce au Fromage Frais aux Herbes. Przekąski/Inne: Paul Chausson Pommes, M&M's M&M's. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|