Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2016
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65 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1863 kcal
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Tłusz: 45,31g | Białk: 79,92g | Węglo: 239,47g.
Śniadanie: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, うどん, FamilyMart あじフライ, 第一パン 麦ゆたか, 豚汁, ポッカ ぽっかぽかレモン, 薄切りハム. Lunch: わかめ, タコ, 味噌汁, 親子丼, 生ビール. Obiad: バナナ, ナン, 赤ワイン, 東海漬物 こくうまキムチ, マスタード, 豚汁, うどん, QBB ベビーチーズカマンベール入り, 鮭フライ, ポッカ ポッカレモン100, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トップバリュ 食パン 8枚切り. Przekąski/Inne: 大福, Meiji おいしい牛乳, 無印良品 キーマカレー, ナン. więcej...
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Zyskuje 2,8 kg na tydzień
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