Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2016
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 54,25g | Białk: 92,98g | Węglo: 173,65g.
Śniadanie: Ja! Gouda Holland Mittelalt, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Lunch: Spiegelei ohne Fett, Ja! Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Red Band Fruchtgummi Lakritz, Ja! Gebäckmischung, REWE Bio Löffelbiskuits. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|