|
35,3% / 43,7kg
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 67,69g | Białk: 45,69g | Węglo: 147,31g.
Śniadanie: Fromage Blanc (Faible en Gras, 1% Matière Grasse, Pas de Sodium), Crownfield Muesli Croustillant au Sirop d'érable et aux Noix de Pécan, Miel. Lunch: Sablé (Type de Biscuit), Grain de Frais Boulgour Gros, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde, Banane, Yoplait Perle de Lait Nature. Obiad: Moutarde, Crusti Frais Pâte Feuilletée, Tomates, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Aubergines Cuites, U Fromage de Chèvre Sainte Maure. Przekąski/Inne: Mandarine. więcej...
|
|
2479 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|