Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2016
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
640 kcal
|
Tłusz: 22,71g | Białk: 28,08g | Węglo: 75,00g.
Śniadanie: Café, Café. Lunch: Magret de Canard, Soupe de Potiron, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Vin Merlot, Mangues, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Noix, Endive, Maïs Jaune Doux, Pomme. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Prysznic - 20 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|