Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2016
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2341 kcal
|
Tłusz: 92,99g | Białk: 189,41g | Węglo: 192,94g.
Śniadanie: Мёд, Арахис, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Кефир 1%, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриные Грудки, Гречка Вареная. Obiad: Простоквашино Кефир 1%, Черная Смородина, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evgeniya_glaza
|