Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2016
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 28,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 36,95g | Białk: 53,26g | Węglo: 142,23g.
Śniadanie: Banana, Mãe Terra Farelo de Aveia, Canela, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Café. Lunch: Orégano, Sal, Arisco Catchup Tradicional, Kenko Molho Inglês, Kitano Curry, Alface de Folha Vermelha, Espinafre, Tomates, Cisne Sal Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Alho, Mãe Terra Proteína Texturizada de Soja, Beterrabas, Espinafre, Abóbora Cabotia. Obiad: Sococo Coco Ralado, Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Milho para Pipoca, Pipoca Sabor Queijo, Orégano, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Przekąski/Inne: Clight Suco de Uva, Amendoim, Vital Pão Linho + Aveia, Mentos Chiclete sem Açúcar, Pêssego. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|