Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2010
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 32,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
799 kcal
|
Tłusz: 19,96g | Białk: 46,80g | Węglo: 129,40g.
Śniadanie: Milk, Coffee, Half and Half, Spirulina Seaweed, Stevia, Organic Sugar, Bananas. Lunch: Red Tomatoes (Canned), Double Fiber Bread, Red Onions, Squash, Salsa, Cucumber, Celery. Obiad: Cabbage, Fat Reduced Colby Cheese, Hemp Tortillas. Przekąski/Inne: Air Popped Popcorn, Dried Tuna. więcej...
|
|
3414 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Zakupy - 2 godziny, 11 % 3.65 mph 1.83 miles - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
You're doing great!!! Congratulations - you're over 1/2 way to your goal!
08 lut 10 przez użytkownika: IrishGrandma
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|