Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2016
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 44,28g | Białk: 125,27g | Węglo: 193,86g.
Śniadanie: Gut & Günstig Rotwurst, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Lunch: Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Ja! Wildlachs-Filet. Obiad: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: REWE Kräuterquark 2,4%, Ja! Kartoffel-Chips, Red Band Fruchtgummi Schuhe, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|