Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2016
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 43,27g | Białk: 33,93g | Węglo: 122,64g.
Śniadanie: Pancakes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Andros Compote Pomme Nature, Delisse Yaourt A la Grecque. Przekąski/Inne: Kiwi, Pomme Golden, Amandes. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 22 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|