Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2016
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 34,83g | Białk: 65,51g | Węglo: 214,99g.
Śniadanie: Golden Bridge Wellness Flakes, Melk (Halfvol), Lipton Rozenbottel. Lunch: Aldi Sandwich, Delhaize Tonijnsalade Pikant. Obiad: Noedels, Tomatensoep (Bereid met Water), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Suzi Wan Zoetzure Saus, AH Oosterse Wokgroenten. Przekąski/Inne: Danone Oikos Greek Passievrucht, Guimauve, Banaan, Mandarijn. więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|