Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2016
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65 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1619 kcal
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Tłusz: 53,40g | Białk: 70,69g | Węglo: 215,72g.
Śniadanie: ﾊﾑｶﾂ, ポッカ コーンスープ, マスタード, ポッカ ぽっかぽかレモン, 第一パン 麦ゆたか. Lunch: 東海漬物 こくうまキムチ, バナナ, 豚汁, 第一パン 麦ゆたか, マスタード, アジフライ, サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン, もやし, ﾊﾑｶﾂ. Obiad: せんべい, 里芋, トマト, ジンギスカン, 肉なしスパゲティ トマトソース, 第一パン 麦ゆたか, ﾊﾑｶﾂ, マスタード. Przekąski/Inne: せんべい. więcej...
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Zyskuje 8,4 kg na tydzień
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